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心里堵得慌（第1页）
空锅倒油烧热，等达到一定温度温度以后，把鸡蛋倒入锅中。
鸡蛋搅散，在没断生的时候，倒入米饭，使鸡蛋包裹住米饭。
再倒入准备好的配菜，最后加入调味品调味即可。
云苏做的蛋炒饭和云雷昭做的完全不同，不仅没有配菜，甚至就连鸡蛋的做饭都不一样。
云苏在空碗中打入三颗鸡蛋，蛋白和蛋黄搅拌均匀。
再找一个大碗，把米饭盛入碗中，然后把刚刚搅拌好的鸡蛋倒入米饭中搅拌均匀，使每颗米粒都沾满蛋液。
锅中烧油，把搅拌好的米饭倒入锅中，快速搅散开。
等包裹好米粒的鸡蛋熟了以后盛出，在空碗中再打入两颗鸡蛋，同样搅散。
在锅中倒入少量的油，再把鸡蛋倒入。
倒入鸡蛋以后，立刻倒入炒好的米饭，鸡蛋液再次包裹住米饭，等鸡蛋断生，再加入调味品即可。
两人端着各自的蛋炒饭走到餐厅，把碗放在餐桌上。
雷云朵拿着碗和勺子，已经准备开始品尝了。
在她动手之前，李海赶紧拦住了她。
“身为评委，在吃之前也要对食物进行点评，你怎么回事，一点都不专业。”
雷云朵扁扁嘴，坐回座位，“一时忘记了嘛。”她又没做过评委，怎么会知道流程呢。
李海：“下次不要再犯，专业点。”
雷云朵：“好的。”
吃饭的时候，雷云生从来不会说话，只有李海和雷云朵会说该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!
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