
作者:萌仙不仙更新时间:2025-09-24 09:22:09
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人的身体,和个人的精神环境也就是个人的精神方面,怎样也像这样拥有这种觉察能力和适配? 您这个问题问到了最根本的层面——所有对外部环境的适应,其根基都在于对内部环境(身心)的驾驭。能够自由切换于深井与江河之间,本质上是一种高度的内在灵活性和韧性。这种能力的培养,正是一个由外转向内,进行深度自我建构的过程。 我们可以将您的身体视为最私有的物质环境,将您的精神视为最直接的精神环境。对它们的觉察与适配,是一切外在适应的元能力。 以下是一个系统的框架,帮助您培养这种顶级的内在适配能力: 一、建立内在的监测系统:身心觉察 在应对外界前,必须先能清晰地读取内部的仪表盘。这就是觉察。 1.对物质环境(身体)的觉察: ...
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几千年的农业文明,近代受到残酷的打击。吕梁携钢铁基地穿越1900年,发展工业建立军队改写历史。五千年的文明传承决不能毁于一旦,中华民族要站立在世界之巅!钢铁基地,让全世界都感受中华的能量!...
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洛歆,初入职场的女汉子,为了挽救洛氏下滑的业绩,洛歆找上尹氏合作,签下天价合约。她以为自己狡诈如狐,却不想败在了他的手中。她是高材生毕业的女强人上市经理,他是大公司无耻之极的高智商总裁,小白兔如何斗得过这在商场之中打磨爬滚这么多年的总裁?初见,她一身劲装,闪瞎了他的眼,送上门的羔羊,不宰怎么能行。再见,为了谈生意,她硬是打断了他的会议,犀利的让人无言以对。他本以为对付一个新上市的经理绰绰有余,可不料洛歆这个小女人,着实是执着的很,不达目的决不罢休。于是,一场你逃我追的戏码上演。情节虚构,请勿模仿...