膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
巅峰霸主
巅峰霸主最新章节列小说巅峰霸主公子叹无情著巅峰霸主全文阅读关于巅峰霸主异世不公，看我脚踩苍穹失传绝学，让我问鼎巅峰善堂孤儿，开启神瞳手持八荒红粉做伴，终成巅峰霸主！书友群426156824...
惹火娇妻：霸道总裁哪里逃
新书发布重生甜宠吻安，烈太太求关注我就是一辈子不结婚，也绝对不会娶你！你就算送上门，我也不稀罕！顾少，媳妇儿借我一晚，可好？尽管拿去，越快越好！后来，不知被这个女人下了什么迷药老婆，求你开开门，看在我让你容颜变美的份上，让我进去吧。我容颜变美，那是天生丽质，跟你有什么关系，别往自己脸上贴金～顾少，媳妇儿借我赶紧滚蛋，越远越好！包月文读者QQ群590182385...
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财神嫁到
女财神钱满满因监守自盗被玉帝罚坐天牢500年。如今刑满出狱，小财神发誓一定要弃恶从善改头换面做一个好神仙。玉帝心仁宽宏曰你下凡去，若是不用法术，就能赚满这一个香囊的钱，本帝就官复你原职。小财神掩嘴窃喜，香囊而已何足挂齿？再说师父早已暗地在下界物色好了一位富可敌国的男子，只要缠上他，那真金白银还不是手到擒来的事！于是本着赚钱那种事都不叫个事儿的态度，小财神呼哧呼哧下了凡来。岂知大事不妙哇，现在的下界已是21世纪！财神大惊要死了要死了还是先让本仙弄弄清楚这一张钞票到底等于多少锭银子！...
星河战警
青春与热血。爱与自由。少年永不放弃的梦想。我说，前面要有光！可是，前路依旧黑暗。于是，我便要冲出这黑暗，缔造出一个新的光明世界，创造出一个新的光明纪元。长夜漫漫，希望的光辉又在哪里？向上吧，少年们！你们现在还年轻，必须在阳光下挥洒汗水。并且要在恶魔徘徊的危险区域内不断的战斗，战斗！战斗！在困难中最终取得胜利。只有胜利，才能见证少年的青春还有热血！那美丽的彼岸之花，终将会为你们盛开！友情提示这是一本以恶魔星球为背景的热血励志小说，看完它，你会充满力量，你会变得相信自己，你也会变得更加坚强！因为我们都要在夹缝中求收藏，嗯？求生存呢？！各位书友要是觉得星河战警还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...