生活随想随思记
作者：萌仙不仙更新时间：2025-09-24 09:22:09
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人的身体，和个人的精神环境也就是个人的精神方面，怎样也像这样拥有这种觉察能力和适配？ 您这个问题问到了最根本的层面——所有对外部环境的适应，其根基都在于对内部环境（身心）的驾驭。能够自由切换于深井与江河之间，本质上是一种高度的内在灵活性和韧性。这种能力的培养，正是一个由外转向内，进行深度自我建构的过程。 我们可以将您的身体视为最私有的物质环境，将您的精神视为最直接的精神环境。对它们的觉察与适配，是一切外在适应的元能力。 以下是一个系统的框架，帮助您培养这种顶级的内在适配能力： 一、建立内在的监测系统：身心觉察 在应对外界前，必须先能清晰地读取内部的仪表盘。这就是觉察。 1.对物质环境（身体）的觉察： ...
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- 在深井与江河之间自由切换的能力才是信息时代最顶级的适配
- 动态的清醒的自我觉察和环境匹配能力是你在任何系统都找到自在与成功的关键
- 世界人际关系像引力定律你的质量内在能量清晰度决定吸引什么样小行星他人
- 它是一场新的更高级别的奋斗与内心虚无感的奋斗
- 文献研究是掌握领域前沿避免重复劳动的基础投资调研是规避信息差核心
- 从逆境中的卓越到顺境中的迷茫的转变
- 知识值钱个体内因圈子值钱外部环境外因
- 在大多数组织尤其是大型体系内政型领导比例确实可能高于领型领导
- 听其言观其行最终察其利何所在它行为最终让谁利益最大化是它个人还是团队
- 以权术为导向的政客式领导与以成就事业为导向的领袖式领导
- 需要通过提升自身认知能力抵御思想控制的潜在影响维护思想的自由和独立
- 日更100字开始
- 难是为了把你选出来
- 陈秋红那个让我放弃中招考试的老师
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- 看小说与追剧的不同感觉
- 尝试一个新方法发现一种新可能
- 聊聊证明的重要性
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- 身心健康离不开种花思维
- 正道光温暖心灵指引方向
- 时间与空间的无序
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- 做好三件事好运自然来
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- 第2022章 再见2023哈喽
- 第2023章 你好写作
- 是别人拌猪吃老虎还是自己眼拙
- 累了就休息而不是放弃
- 杨过之后身体好像更加灵敏了
- 养个鸟儿挺精神
- 学优秀的榜样思自己的目标
- 学好一句话清醒一整天
- 证明自己
- 听听新课疗愈内心
- 祝自己平安
- 全盘接受就这样
- 一累就想作
- 刚柔并济众享生活
- 小目标喘息是为了长久下去
- 大河没水小河干大河涨水小河满
- 见过好的便会坚定取舍
- 过年添新衣
我不是修仙者
我不是修仙者！但修仙者在我眼里看来就是弱鸡！因为我是帝王蟹。开个玩笑，是帝王仙！...
陛下是个妻管严
穿越前她是专门负责誊写古书的小抄员因终日只会埋头苦干竭力而死。穿越后她是不受宠的却满腹诗书的小妾之女渣爹不爱大娘狠毒。好不容易一朝登上皇后宝座却一月不到便被拉下了台。而推她下地狱的是她深爱的男人和伪善的白莲花嫡姐。再次重生她笑这一世看她如何将温婉善良的娘亲扶上正妻之位让恶毒狠辣的大娘给她当牛做马让负她的男人和害她的白莲花俯首称奴。他是高高在上尊贵无比的皇上天下皆他所有他却弱水三千只取一瓢。前世他温和谦恭她尚且不看他一眼今生他定要恢复本性化作虎狼令她刮目相看此生上穷黄泉下碧落生死相随。诶诶诶这些个像蟑螂一样贴上来的男人是怎么回事上一世可没有他们的事难不成他看起来很好欺负吗他的女人似乎风头太劲这样下去可不是好事。gt某男看着面前瞪眼的小女子腹黑一笑韵儿进了这深宫大院你可就是朕的人了一辈子都别想逃。你若想利用朕达到自己目的尽管利用！无伤大雅就好。哦记得利用完要给点好处。至于什么是无伤大雅嘛就是事成之后别踢他出局便是了。gt裴韵看着眼前笑的倍儿贱的男子轻笑来人将他给本宫拖下去重打三十大板。什么本公子不服皇后要打本公子板子可有理由。无。某男得意的笑他就说本宫只是看你不顺眼罢。某男抽了抽嘴角一脸悲愤的被拖了下去。gt皇后朕听说你无缘无故打了顾家三公子是又如何。裴韵轻笑微抬下巴露出了白皙纤细的颈项看的某男直咽口水。该打打得好。皇后天色渐晚该就寝了。看了看外面大亮的天色裴韵嗤笑陛下莫不是要做那昏庸皇帝白日宣银皇后如斯美色，即便我做了那昏君，又如何？...
特工逃婚：前夫请滚远
一场亲手策划的车祸，失忆的她阴差阳错的重回了那个男人的怀抱。一次带有目的性的算计，抽身离开的她伤了他的心也灭了自己的情。两年后的她和他，物是人非。他恨她，伤她，也爱她，心疼她。在感情终于步上正轨之时，她的秘密身份被揭开，痛苦的记忆也随之苏醒。不愿在像两年前那样再伤他一次，她又一回选择了隐姓埋名，远走高飞。却逃不过他不顾一切的追捕和洒下的天罗地网。当他把她牢牢的抱在怀里，在她耳畔深情且霸道的说，女人，你是我的老婆，这辈子你休想逃脱我的手掌心。分居两年以上视为自动离婚。她自信一笑，转头就走。女人，看来你该恶补一下法律知识了。他干净利落的扒了她的衣服，开始上下其手，而且，去年我们才在一张床上翻滚过！我倒要看看，我们是何时离的婚！...
暗黑之全职业精通者
兰武带着十五个逆天小护身符穿越到暗黑破坏神的世界却现自己没有职业者最重要的技能树。没有技能树，装备来凑。换上法杖我就是法师，换上狼头我就是德鲁伊。拿起权杖我就是圣骑士，拿起弓弩我就是亚马逊。我就是暗黑世界中的全职业精通者。书友群罗格营地2o2127746...
玄界复仇者
天若阻我复仇，我便反了这天神若阻我复仇，我便弑了这神！复仇天下，只为还众生一个平等玄天之内，唯我独尊！魔经降世，背负仇恨的逆天之才踏上强者之路，最终十变成魔，真魔逆天，狂魔灭世成魔路上，他一路复仇，成魔以后却受万人敬仰，成为救世之主！作品讨论群172802512...
隐婚男神：追捕狂傲小妻子
她只是一不小心喝醉了，耽误了终生大事，却被腹黑老公全球通缉！沐婧橙，你再敢逃跑试试。屡逃屡败之后，她认真做起豪门太太，你家太小了。换全世界最大的！你家太老套了。换中西结合的。面对刀枪不入的男人，她无语望天，绞尽脑汁后无辜地说道少主大人，你家被我拆散了，也重新换一个吧！某少主顿时额角一抽，气成内伤。好戏还在后头，小绵羊又开始漫漫逃跑路，却从此被无良少主赖上了，于是奉子成婚，可是子在哪里呢？V读者交流群186138155...